Cô chú anh chị! Trong những ngày tết chắc chắn chúng ra sẽ thưởng thức không ít món ăn giàu dầu mỡ, đồ chiên xào và các món ngọt cũng như rượu bia. Tuy nhiên, để cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, đừng quên bổ sung thêm những món ăn thanh đạm, giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng cô chú anh chị nhé! Lẩu Tiêu Xanh Chay Dinh Dưỡng là một lựa chọn tuyệt vời giúp chúng ta cân bằng dinh dưỡng, món ăn này đặc biệt phù hợp trong dịp Tết, khi mà cơ thể cần được "giải độc" sau những ngày ăn uống nhiều đồ béo, cũng như tiệc tùng quá chén.
👉Nguyên liệu:
- 100g đậu gà (ngâm 12 tiếng, xay nhuyễn)
- 2 lít nước lọc
- 100g hành tây (để nước lẩu ngọt hơn)
- 100g tiêu xanh
- Gia vị: 2 muỗng café dầu ăn, 2 muỗng muối tiêu, 4 muỗng nước tương, 1 muỗng café đường thốt nốt
🍴Cách chế biến:
- Đun 2 lít nước lọc đến khi sôi.
- Thêm đậu gà xay nhuyễn, hành tây, tiêu xanh vào nồi, nấu trong khoảng 10 phút để các nguyên liệu thấm đều.
- Nêm gia vị gồm dầu ăn, muối tiêu, nước tương và đường thốt nốt.
- Cho rau vào ăn với bún, nếu muốn ăn nấm hay đậu hủ thì cho thêm vào cũng rất ngon.
🥂Hãy bổ sung ngay món Lẩu Tiêu Xanh Chay Dinh Dưỡng vào thực đơn Tết để giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng để đón Tết thật khỏe mạnh bình an cô chú anh chị nhé!
Nội dung mang tính tham khảo về dinh dưỡng, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế. Sản phẩm được nhắc tới là thực phẩm, không phải là thuốc.